産後の赤ちゃんの育児は昼夜問わず。
授乳は２〜3時間おきですし、その合間におむつ替え、ミルク作り、哺乳瓶消毒、赤ちゃんが泣いたらあやす。毎日の沐浴や、ミルクを吐いちゃったり、うんちで汚れ1日に２〜３回のお着替え。
生まれたての赤ちゃんのお世話はあっという間に1日が過ぎます。
産後は、赤ちゃんの育児は24時間体制、産後のホルモン影響でマタニティーブルー、それに睡眠不足も重なるとママには心身ともにかなりの負担がかかります。
放っておくとそのまま【産後うつ】に移行してしまう場合も。産後うつの発症率は10％もあります。
まずは睡眠不足を解消しましょう。
産後の睡眠不足対策にはママだけが頑張るのでなくパパや周りの協力体制が大切です。
産後のママの身体は産褥期と言って療養が必要な時期。ですが、赤ちゃんの育児で一日があっという間のため、産後は慢性的な睡眠不足に陥りやすいのです。
睡眠不足解消のために、家事も完璧でなくていいんです。日中も「休む」時間を1日のスケジュールの中に積極的に作り、30分でも、1時間でも横になる時間を作るようにしましょう。
【睡眠不足解消には会員様限定の夜間オプション】
産後の睡眠不足解消には安心してお休みできる環境が大事です。
赤ちゃんとの暮らしは２４時間体制。
夜間も３時間おきの授乳。
前後でおむつを変えたりミルクを作ったり。あっという間に次の授乳時間。
夜になると特にぐずるなんてこともあります。
産後の睡眠不足は放っておくと産後鬱に移行するするリスクもあります。
たまにはしっかり休息を取るのも大事！
そんな時に好評な産前産後ケア専門ナーシングドゥーラ®︎による夜間サポート。
【２３：３０〜５：３０の６時間プラン】
サポート中はナーシングドゥーラ®︎がご自宅リビングなどでお子様をお預かりし、ママ・パパは寝室でゆっくりお休みいただけます。
産科・小児科経験・子育て経験のある産前産後ケア専門看護師がサポートするので安心です。
産後1ヶ月〜1ヶ月半週１回などの利用も人気です。朝イチでの沐浴もご好評いただいております
Y様
30代
B様
40代
M様
30代
旦那が出張が多くワンオペだったのでとても助かりました。
私のお風呂の時間や子どもの沐浴なども配慮していただきました。
二人目の時にもぜひお願いしたいです。
O様
40代
高齢出産で実家にも頼れず夫婦でのはじめての育児はとても心配だったのでナーシングドゥーラさんにお願いしました。
料理も家事も、夜間の赤ちゃんのお世話もしてもらえて、無事産後２ヶ月を乗り切ることができました。
経験豊富な看護師さんなので色々教えてもらえてよかったです。
| 会社名 | 株式会社 ジョナエイプレイス |
|---|---|
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山2-2-15 ウィン青山942 Google MAPで確認する |
| 電話番号 | 080-9978-5085 |
| 営業時間 | 9：00～18：00 |
| 定休日 | 土曜日 日曜日 祝日 年末年始 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ半蔵門線・銀座線、都営地下鉄大江戸線「青山一丁目駅」より徒歩1分 |
